YOGA

Lo yoga è un’antica disciplina, un’arte millenaria basata su un sistema armonico di
sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di un ogni essere umano.
LE ORIGINI
Il significato stesso della parola Yoga, letteralmente, vuole dire “unione” e deriva dalla radice
Sanscrita “yuj” che indica l’unione fisica e spirituale di entità opposte.
Corpo e mente, immobilità e movimento, maschile e femminile, sole e luna, sono questi alcuni
degli opposti che la pratica dello Yoga è in grado di riunire, allo scopo ultimo di portare
riconciliazione ed equilibrio tra essi.
EQUILIBRIO E ARMONIA
Ogni essere umano, praticando lo Yoga, contribuisce a questo equilibrio cosmico grazie al
raggiungimento di un proprio stato armonico con l’ambiente circostante e un conseguente
senso di pace e benessere interiori.
Chi si cimenta nella pratica dello yoga, principiante o esperto che sia, si mette a confronto con
tutti gli aspetti che coinvolgono la propria persona. Attraverso i diversi elementi di tale
disciplina, ogni singolo individuo evolve verso la consapevolezza del sé in ogni sua parte.
UN PERCORSO DI COSTANTE PERFEZIONAMENTO
L’approccio più corretto è quello dato soprattutto dalla comprensione del significato delle
azioni volte al miglioramento delle prestazioni. Ovvero, non bisogna preoccuparsi di
raggiungere subito la performance ottimale, ma si deve perseguire l’obiettivo senza avere
timore del fallimento, soffermandosi invece sul percorso, dato dall’impegno, che porta al
perfezionamento.

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