PILATES

Pieno controllo della mente sul corpo, che si muove con fluidità e precisione, insieme
ad un miglioramento concreto di mobilità, elasticità e forza dei muscoli di schiena,
addominali, glutei e gambe.
UN MUST PER CHI VUOLE ANDARE SUL SICURO!
Tutto questo è il PILATES. Una disciplina ormai consolidata, capace di portare numerosi
benefici: è molto indicato nella riabilitazione posturale, aiuta ad alleviare e prevenire mal di
schiena tonificando tutto il corpo e lasciando i muscoli allungati e snelli.
Di lezione in lezione, tramite uno specifico programma di esercizi, si cercherà di migliorare la
mobilità, l’elasticità, la forza dei muscoli di schiena, addominali, glutei e gambe, ponendo
attenzione ad ogni più piccolo dettaglio.

PILATES
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